amente o que isso significa e não consigo encontrar uma resposta definitiva. Circadiano meditação pode ser melhor entendida em termos de meditação Zen. O objectivo deste tipo de meditação é permanecer no presente moment.So você vai se concentrar em pensamentos como o meu nariz é coceira ou Eu me sinto desconfortável nesta posição. Quando você dominar este tipo de meditação, você acabará por ser capaz de entrar em contato com o biorritmo que fazem você sonolento, com fome, ou querem um cigarro. Então você pode se comunicar que você não deseja esse comportamento para continue.
By descobrir como programar o seu relógio interno, você pode literalmente redefini-la, ou, no caso de vícios, se livrar de comportamento obsessivo para o bem. Este é onde a meditação guiada pode ajudar, porque existem meditações específicas formuladas para parar de fumar e perder peso.
