a agenda e não folga! Com toda a preparação para jantares e festas as pessoas costumam olhar para as áreas onde podem cortar, não deixe que este ser um dos them.ConclusionThis é a época do ano para amigos, família e diversão, mas ele não tem que ser o tempo quando você ganhar mais peso. Tome as dicas acima e talvez acrescentar um pouco de seu próprio país e desfrutar de suas férias sem a culpa.
