r não faz parte de qualquer dieta de queima de gordura. É demasiado processado e carregado com carboidratos simples. Uma ótima alternativa que realmente pode saborear melhor é usar um grande alface ou folha de couve como um substituto pão. Isto é comum em restaurantes chineses como um envoltório alface, mas não é tão comum a ser utilizado para sanduíches regulares. Na verdade, gosto muito e eu, pessoalmente, prefiro que na maioria dos casos mais de pão regular.
