O que o seu percentual de gordura corporal significa? 5 Facts

os) incluem a pesagem hidrostática, um Pod Bod, e impedance.4 bioelétrica. Faixa saudável para os homens é de 8 19 para as idades de 20 39For homens, a faixa de gordura corporal saudável é 8 19 para aqueles entre as idades de 20 e 39. Os homens que são mais velhos ainda pode ter ser saudável, mas com uma gama de gordura corporal ligeiramente superior. Especificamente: para homens com idades entre 40 59 do intervalo aceitável é de 11 21, enquanto que para homens com idades entre 60 79 da faixa saudável é 13 24 .5.

Faixa saudável para as mulheres é de 21 32 para as idades de 20 39If você é uma mulher envelhece 20 39, da faixa saudável é 21 32. Enquanto isso, as mulheres que são mais velhos (como é o caso com os homens), têm uma faixa saudável de 23 33 (para idades 40 59). A faixa saudável para as mulheres com idade entre 60 79 24 35 .Agora é que você sabe mais sobre os efeitos negativos da gordura corporal elevada e que constitui uma escala de gordura corporal saudável, você está melhor equipado para descobrir seu percentual de gordura corporal atual e para obter ajuda em chegar a um nível saudável.