Para ajudar doentes asmáticos

Trezentos milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de asma. Deste grupo de mais de vinte e três milhões vivem na América. O número tem aumentado nos últimos vinte anos. Isto é provavelmente devido a um aumento em alguns dos factores ambientais que podem agravar a asma, tais como poluentes e obesity.Asthma é uma inflamação dos brônquios ou vias aéreas dos pulmões que faz com que estreitas e apertar. Isto resulta em dificuldades respiratórias.

Alguns sintomas incluem chiado e falta de ar, sensação de aperto ou dor real no peito, tosse, falta de ar quando no exercício e acordar durante a noite devido ao chiado e tosse. Esta é uma condição séria que requer cuidados de um médico s. Ela varia de leve a grave, dependendo da frequência e gravidade dos ataques. Enquanto a asma não responde bem às terapias alternativas existem algumas estratégias que podem ajudar a evitar triggers.One é comer duas porções de frutas cítricas cada dia.

Frutas cítricas contêm flavonóides que estabilizam o açúcar no sangue e ajudá-lo a deixar cair libras mais facilmente. Estudos de investigação na Grã-Bretanha, Estados Unidos e Taiwan estabeleceram uma correlação entre um aumento da obesidade e um aumento na incidência de asma. Isto é particularmente verdadeiro para aqueles que têm o excesso de gordura em seu estômago. As camadas extra de inflamação gatilho gordura abdominal de passagens das vias respiratórias. Estudos britânicos também encontraram uma correlação entre os sintomas da asma e baixo consumo de frutas, vitamina C e manganês.

Desde porca alergias são um importante gatilho asma, qualquer pessoa com asma deve verificar para ver se eles têm essa alergia e evitar esses produtos, se eles fazem. Pesquisa realizada em Portugal descoberto que a substituição de azeite para óleos manteiga e outras vegetais, juntamente com o aumento da ingestão de vegetais ajudou a reduzir o risco de asma. Britânica de pesquisa também encontrou uma menor prevalência de asma em mulheres cuja dieta incluía um elevado consumo de vegetais.

E o velho ditado, Uma maçã por dia mantém o médico longe pode ter algum mérito em que a asma está em causa, pensa-se que uma alta ingestão de maçãs pode fornecer alguma proteção contra asthma.It também é extremamente importante que quem sofre de asma manter uma fumaça ambiente livre. O fumo passivo provoca inchaço das vias respiratórias. Também é importante abrir todas as janelas e expor as suas salas de estar, uma vez por dia durante cerca de 15 minutos a cada dia pa