Beber mais irá adicionar um grande bônus para o seu programa de perda de peso! Você não vai sentir tanta raiva assim que você vai comer menos alimentos e sua ingestão de calorias será smaller.2) Elimine junk alimentos a partir do seu menu. Você consegue fazer isso! Todo mundo adora alimentos ruins, mas se você se sentir mal sobre derrubá-las, prometer a si mesmo para evitá-los apenas até seu casamento.
Isto não é tão difícil quanto parece, e talvez até mesmo depois de seu casamento você vai se acostumar a um alimento saudável e não vai mesmo querer olhar para junk food! 3) Reduzir o açúcar eo sal. Tente beber café sem açúcar e chá, reduzir sal, tanto quanto possível. Parece que o sal não tem nada a ver com a perda de peso para o casamento, mas ele realmente tem! Sal polui o corpo e deixa toxinas que são realmente difíceis de expulsar e que pode impedi-lo de perder peso para wedding.
These passos são tão simples que poderia ser difícil de acreditar que ajudar, mas eles realmente fazem! ! Se você se sentir muito mal segui-los apenas tentar fazer isso nessas últimas semanas antes do casamento e você será feliz com os resultados Isto é o que eu também fiz e que ajudou muito: Gerir o meu nervesPreparing para o casamento pode ser um duro Tempo. Toda vez que eu ficava nervoso, eu costumava comer. E isso não é uma coisa ruim a coisa ruim é que eu costumava comer comida ruim. Este foi qualquer coisa como sorvete, chocolate, junk food ou bolo que eu pudesse agarrar.
Eu costumava comer de forma espontânea, e nunca assumiu isso teve um enorme impacto negativo sobre o meu peso. Isso é cerca de mascar, na verdade, não sobre estar com fome! Assim que eu percebi isso, eu mudei para algumas maçãs, laranjas ou uma banana, talvez até mesmo alguns sementes de abóbora ou sementes de girassol, logo que eu senti que eu precisava de algo para se acalmar. Este foi o primeiro passo que eu dava para perder peso para m