você se sente. Isso é algo que nem sempre pode controlar. No entanto, se você sabe por que você está fazendo isso, ele vai ser útil. Quando você conhecer e compreender o que seu corpo precisa, para perder e controlar o seu peso, você pode pensar de forma diferente quando você sente a necessidade de se chegar a sua comida de conforto. Você pode pensar outra vez em que os alimentos que você quer alcançar for.If você está encontrando o seu peso é um problema constante e é sempre em sua mente, então você precisa fazer algo sobre isso por si mesmo.
Não fazer isso por qualquer outra pessoa; é só para você e você. No entanto, uma vez que você sabe como alimentar o seu próprio corpo e controlar o seu próprio peso, então você pode ajudar o seu parceiro, família e amigos, por introduzindo-lhes os alimentos corretos combinações, porções e times.You deve isso a si mesmo para fazer este ano o ano em que você está indo para ser feliz com você mesmo.
