Por exemplo, algumas pessoas são mais muscular, enquanto outros são menos desenvolvidos. Além disso, muitos pré adolescentes ou jovens adolescentes podem ser menos muscular que eles serão mais tarde na vida, como eles se movem em adulthood.Still, tendo uma orientação geral pode-se usar determinar a sua faixa de peso saudável, baseada em sua altura, pode ser uma inteligente maneira de permanecer na pista em termos de peso. Para este efeito, os médicos e nutricionistas desenvolveram algo chamado de Índice de Massa Corporal, ou BMI.Here é como calcular seu IMC: 1.
Comece por pesando-se utilizando uma escala padrão. Registe o número em qualquer libras ou quilogramas, que chamaremos W.2. Em seguida, medir a sua altura em polegadas ou metros (para a segunda casa decimal, por exemplo, 182 centímetros deve ser registrada como 1,82 metros), utilizando uma fita métrica ou a medida da altura vara ligado a uma parede. Vamos chamar este H.3. Agora, Quadrado sua altura (multiplicá-lo vezes em si). Vamos chamar este squared.4 H. Em seguida, divida o seu peso pela sua altura (W /H) .5.
Se você estava usando o sistema métrico acima (quilogramas e metros), está pronto! Se você estivesse usando libras e polegadas acima, em seguida, para concluir o cálculo, basta multiplicar o resultado por 703. Agora você, também, está pronto! Ok, vamos fazer algum sentido de sua pontuação. Se o seu IMC está entre 18,6 e 24,9, você está em um peso saudável. Qualquer coisa abaixo ou acima deste intervalo é considerado uma indicação de que você poderia estar abaixo do peso ou com sobrepeso. Mas, ter coração: o IMC é apenas um indicador grosseiro de sua saúde em termos de seu peso.
Ele não pode levar em conta as pessoas que são particularmente muscular, por exemplo. Se você pensar bem, isso faz sentido: o músculo é mais denso do que é gordura. E, uma vez que o IMC é simplesmente medir a relação entre dois números (o seu peso e altura) que nada têm a ver com a densidade do seu corpo, é lógico