ornar-se magro. Eles podem binge e expurgo, que é chamado de bulimia e /ou limitar a ingestão de alimentos a níveis perigosamente baixos que é chamado de anorexia nervosa. Alguns adolescentes vão exercer excessivamente a perder peso. Todos esses métodos de emagrecimento são perigosos e esses adolescentes pode exigir ajuda profissional para salvar suas lives.Teens deve incluir essas quatro palavras em seu vocabulário de fitness: ACEITAÇÃO: acreditar naquilo que Deus lhes deu. Isto significa trabalhar com o que tem, não com o que não tenho. MUDANÇA: trabalhar com o que você tem.
Isto significa, melhorando o melhor do que um adolescente tem equilibrando exercício e atividade física com a ingestão de alimentos. CONSISTÊNCIA: em sua abordagem para comer e exercício, incluindo a ser sensata. ADEQUAÇÃO EDUCAÇÃO: perseguir o conhecimento necessário para se tornar apto e saudável para uma lifetime.Therefore, adolescentes seria capaz de entrar no mundo adulto com uma base sólida para construir o resto de seu futuro saudável e apto
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