Preste atenção ao seu corpo

at.When você está apenas começando para fora em um regime, você está em águas desconhecidas. Você não sabe o que é normal para seu corpo e não o que é, em termos de quanto tempo leva para se recuperar de um treino e assim por diante. E se você manter o exercício por meio da dor, porque você não quer ser chamado um covarde, você pode se machucar mais do que anteriormente. A melhor coisa a fazer é prestar atenção ao seu corpo, e se você tiver dor persistente, tê-lo verificado out.It fato sa documentado que as mulheres vivem mais que os homens.

Uma dessas razões, os médicos especulam, é que a maioria dos homens don t incomodar a fazer qualquer coisa sobre suas dores e dores, preferindo apenas para sofrer em silêncio, enquanto as mulheres normalmente não só comentar essas dores e dores, mas também ir a um médico e tê-los verificada out.But nem todas as mulheres, como a história da minha mãe ilustra.

E assim por causa dessas mulheres que adotam uma atitude estóica e não quero ser perseverou como um chorão ou hipocondríaco por seus amigos de cara, eu digo, não deixe que a sua voz ser acalmado! Tanto quanto o seu corpo está em causa, ser sintonizado com ele, e obter ajuda quando você precisar dele.