Você pode ver a evidência desta onda de adoração água em escritórios e centros comerciais e até mesmo salas de cinema em toda parte. Nós, como uma cultura, ter descoberto as maravilhas da água, e não há fim em sight.So quanta água é suficiente, afinal? O pessoal nos jalecos brancos dizem-nos que precisamos de oito copos por dia, no mínimo. Mas isso é apenas a nível de entrada se você trabalha fora ou são de outra maneira fisicamente ativos no trabalho ou com seus aulas de dança, você precisa de mais, porque se você admitir ou não, você suar.
Algumas dessas batas brancas nos dizer que precisamos de uma onça de água doce por libra de peso corporal. Então, se você é um homem de £ 200, mesmo se você não suor, você precisa de 100 a 150 onças Thats 12,5 a quase 19 copos por dia. Talvez você deve pegar um daqueles galões para si mesmo. E se você se envolver em atividade física regular, sua exigência é mesmo nada greater.Like outra coisa que está em voga em nossa cultura, algumas pessoas levar as coisas ao extremo.
Gurus da dieta nos aconselham a beber muita água para nos ajudar a perder peso, e alguns interpretam isto literalmente bater alguns copos de água e ver as libras derreter. Isso não é verdade, é claro que nada sobre a perda de peso é que fácil, mas não ajuda. A perda de peso acontece mais rápido e mais saudável quando o corpo está em estado óptimo de saúde, e beber muita água é uma das coisas que faz isso acontecer.
Nossa digestão é melhor, os nossos órgãos funcionam melhor, as nossas articulações e músculos se sentir melhor (o que torna mais fácil para acertar o ginásio, que tem um efeito muito mais direta sobre a perda de peso do que faz água potável), e que 95 por cento do nosso cérebro que é a água é mais clara sobre tudo. Mas esquentar água fazer absolutamente nada para derreter a gordura, mais do que o óleo faz com que seu carro funcionar. Gasolina faz isso, e em nossos corpos, que tarefa pertence a comida (sinônimo de calorias, neste caso).
Água apen