Homens podem grávidas Workout?

se deita de costas. Isso significa sentar-ups e crunches não são uma boa idéia. Ainda há toneladas de grandes exercícios abdominais que você pode fazer em seus pés ou em todos os fours.There são algumas das atividades que você deve evitar se você estiver grávida. Nomeadamente tentar evitar qualquer atividade que possa causar-lhe a tropeçar ou cair. Ciclismo, esqui, snowboarding, esportes que incluem contato ou muito movimento como tênis, vôlei, futebol e muito mais pode representar um perigo de cair, rangendo ou ferir você ou o bebê dentro.

Conforme a gravidez avança as atividades que você pode participar vai decrease.This artigo foi concebido para que você saiba o exercício é geralmente bem quando grávida, e dar-lhe idéias de exercícios que você pode fazer. Isto não pretende ser um conselho ou o conselho de qualquer maneira. Sempre consulte seu médico ou parteira antes do exercício para verificar os exercícios que você quer fazer estão bem para sua situação específica.