ocê está limitando o seu crescimento para apenas alguns músculos específicos, enquanto que com exercícios compostos você está envolvendo todos os grupos musculares de apoio também. Quanto mais músculos você ter envolvido o crescimento muscular mais geral que você recebe. Então, se você quer ganhar massa muscular ao longo de todo o seu corpo composto, os músculos são o caminho a go.Though estes três princípios pode parecer muito simples, eles são críticos para o sucesso do edifício do músculo.
Deixar qualquer um deles fora de seu programa e seus resultados podem ser menos do que desejável. Depois de colocar tudo isso em lugar, no entanto, ele ganhou t ser muito antes de você vai ser capaz de imaginar-se com um físico maior.
