Como Lisina ajuda com Herpes e melhora o colágeno Production

tos de uma deficiência são fadiga, náusea, perda de apetite, anemia, crescimento lento e pedras nos rins. O último é provavelmente devido a uma falha de absorver o cálcio, que promove a L-lisina, e a formação de oxalato de cálcio e outros sais insolúveis na kidney.Dietary fontes incluem feijões e outros legumes, e embora se deva estar disponível em cereais, alimentos cozidos e anéis de espuma, por exemplo, a caramelização dos açúcares a lisina se liga ao açúcar, e assim reduzindo a sua biodisponibilidade. No entanto, você também pode obtê-lo em queijo, ovos, tofu e meats.

If vermelho estiver a tomar um suplemento de arginina, você deve consultar seu médico antes de tomar lisina. A razão para isso é que a lisina e arginina compartilham vias bioquímicas, e arginina pode reduzir a concentração efectiva de lysine.However, não foi testado pela FDA, nem aprovado, e qualquer uso é por sua conta e risco. Este risco parece ser muito pequena, apesar de sua fabricação não é regulamentado. No entanto, não deixe que isso te incomoda: a prova do pudim está em comê-lo como eles say.

Many ter encontrado lisina para ser eficaz com problemas de colágeno ou herpes, e um suplemento de entre 3.000 e 9.000 mg por dia é recomendado para aqueles com infecções virais de herpes. Não é recomendado para crianças menores de dois anos de idade. A lisina é disponível em sua loja local de alimentos ou a saúde internet a preços de desconto. Procure por nome de marcas para garantir a pureza ea qualidade do produto que você compra.