Sono melhor naturalmente com ervas Valerian

de benzodiazepina. Valerian também é usada tradicionalmente para tratar a dor gastrointestinal e espástica colitis.Valerian Raiz mantém uma excelente perfil de segurança quando este é usado como indicado. Uma dose de 150mg 200mg é recomendado para o alívio de nervosismo ocasional, tensão nervosa e ansiedade. Em casos de dificuldade ocasional sono, recomenda-se uma dose mais elevada de 300 mg 600mg. Os efeitos colaterais são raros e têm sido documentados como ligeira a moderada em estudos clínicos.

Eles podem incluir dores de cabeça, desconforto gastrointestinal, sonolência, tonturas ou dificuldade para dormir. No caso de sentir uma reação adversa, suspenda o uso desta erva. O Valerian Root não causar a retirada ou a suspensão effects.Valerian está disponível em cápsula ou comprimido formas em sua loja de comida de saúde local ou internet. Procure por nome de marcas para garantir a qualidade e pureza do produto que você compra. * As declarações contidas neste documento não foram avaliadas pela Food and Drug Administration.

Valerian raiz não se destina a diagnosticar, tratar e curar ou prevenir doenças. Sempre consulte o seu fornecedor profissional de saúde antes de alterar a medicação ou adicionar vitaminas aos medicamentos.