lidar mais eficazmente com o problema, precisamos tratar o alcoolismo diretamente. Chegar à raiz do que nos está causando a ser estressado. Embora você possa se sentir bem quando você está sob a influência de álcool, você tem que perceber que é apenas temporária. O sentimento de euforia ganhou t duram para sempre. Você vai acordar com uma ressaca horrível, e seus problemas ainda estará lá. Ao encontrar outras maneiras mais saudáveis de lidar com nossas tensões, podemos realmente começar a viver vidas sóbrias, cumprindo.
Em vez de virar para o álcool, por que não virar-se para algo como exercício? O exercício fornece uma grande saída para aliviar o stress e, ao mesmo tempo que ajuda seu corpo a ficar em forma, o que é bom para a sua saúde e bem-estar.
