ntar a intensidade do seu programa, indo para 20 ou 30 minutos. Claro que existem os críticos que dizem que esta derrota a finalidade do programa e seu título. No entanto, você terá resultados tremendos se você tem tempo e pode manter o alto nível de intensidade para 20 ou 30 minutes.In tudo, você pode esperar que as coisas tremendas de Tony Horton e seu treinador de 10 minutos. Contanto que você está disposto a colocar no esforço e ir a todo vapor durante 10 minutos, você vai obter resultados.
