Além disso, essa receita desintoxicação um corpo é apenas um teaser para outras refeições e bebidas igualmente saudáveis e saborosas para a limpeza do corpo. Quem disse que a desintoxicação é um processo desagradável apenas não chegar à informação certa. Enquanto isso, existem alguns princípios básicos para uma dieta de desintoxicação do corpo. Eles podem ser misturados e combinados durante um período de desintoxicação de 28 de um dia para criar variedade. Para a preparação bodys, que pode ser configurado de tal forma que é eficaz, mas gradual: grãos integrais.
Os cereais integrais devem estar presentes em cada plano de refeição. Tome nota que significa grão inteiro alimentos não transformados. O efeito de grãos inteiros no corpo é dar-lhe uma sensação de plenitude e ajuda na passagem de alimentos na coluna digestivo. Grãos integrais pode ser sob a forma de pão, arroz, massas, cereais, bagels, tortilhas e biscoitos. CARNE. A carne deve ser na dieta apenas uma vez por dia, no máximo. Produtos de carne tais como caça selvagem, galinha, e ovos são os preferidos. A carne vermelha é para ser minimizada.
O frango deve ser igualmente ar livre e alimentado com milho. Outros produtos avícolas ar livre são included.FISH. O peixe pode ser comido uma vez a duas vezes por dia. Evite aqueles com teor de metais pesados, tais como o tubarão, peixe-espada e cavala. Eles só irá perturbar o seu sistema de desintoxicação do corpo. Comer mais do salmão, sardinha e fish.VEGETABLES brancos. Os mais vegetais que você come, melhor para você. Então, se você pode ter 4 10 porções em um dia, em seguida, o corpo é a certeza de apreciar.
Além disso, temos vários grupos vegetais em cada refeição, então você começa a maximizar os valores nutricionais diferentes e conseguir uma desintoxicação total do corpo. O primeiro grupo é composto pelos vegetais verdes folhosos, como agrião, alface, escarola, couve, espinafre