Dormir melhor e por mais tempo com Valerian

cálcio, o que lhe confere a capacidade de fortalecer a coluna, nervos, e cérebro. Esta erva também é rico em magnésio e manganês. Ambos estes minerais trabalhar com cálcio, a fim de construir a saúde dos ossos e sistema nervoso. Valeriana é alta em selénio, o que fortalece o corpo contra doenças imunológicas relacionadas. O teor de niacina que é encontrado em valeriana ajuda a evitar a acumulação de colesterol, a irritabilidade, depressão, perda de memória, e fraqueza. Esta erva também contém potássio, ferro, sódio, zinco, silício e vitaminas A e C.

Parece haver nenhuma contra-indicação para o uso de valeriana durante a gravidez ou lactação. Valerian é pensado para ser seguro para quase todos. Embora seguro, esta erva é geralmente recomendado para ervas use.Great curto prazo como valeriana estão disponíveis em cápsulas, comprimidos e formas extrato líquido em sua loja de comida de saúde local ou internet. Para mais informações sobre a valeriana e seus benefícios, entre em contato com o revendedor local de saúde alimentar. Sempre comprar marcas de nome para garantir a qualidade e pureza do produto valeriana que você compra.

* As declarações contidas neste documento não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Ervas naturais não são destinados a diagnosticar, tratar e curar ou prevenir doenças. Sempre consulte o seu fornecedor profissional de saúde antes de alterar a medicação ou adicionar vitaminas aos medicamentos.