abalhos voluntários porque quando você está oferecendo-se para ajudar alguém, você está ocupado demais para se preocupar com as coisas. Você acabará por se sentir melhor sobre sua situação no geral, se você pode encontrar outras formas mais criativas para dar de volta para os outros que estão em pior situação do que você. Este isn t para dizer que seus problemas aren t importante. Você ainda precisa lidar com seus problemas sem o uso de drogas e álcool. É apenas que, ao ajudar os outros, você vai ajudar a si mesmo.
