Na verdade, existem muitas pessoas lá fora que trabalham todos os tipos de biscates. Por exemplo, os policiais muitas vezes trabalham em turnos, especialmente se eles são policiais de patrulha e trabalhar uma batida. Isso às vezes pode significar mudar horários de trabalho tanto horas do dia, assim como turnos da meia-noite, etc. Para aqueles que trabalham horas ímpares, tanto do dia e da noite, bem como as pessoas que trabalham horas normais de trabalho, descobrir um horário de sono que funciona para você é essencial.
Por exemplo, para as pessoas que saem para o trabalho à noite e retorno no início da manhã, eles podem não ter escolha a não ser dormir durante o dia. Depois de descobrir um horário de sono que funciona para você, você será capaz de obter-se em um horário melhor para obter o resto que você precisa. Ocasionalmente, nós não podemos ajudar os tipos de coisas que afetam a nossa capacidade de adormecer. Algumas destas coisas incluem: estar doente, sair com os amigos, compromissos sociais e insônia geral.
Quais são algumas das coisas que nos levam a sofrer de insônia ou a incapacidade de adormecer? Nossos cérebros são extremamente ativo durante os momentos em que estamos acordados, e para algumas pessoas, pode ser difícil de fechar nossos cérebros fora. Vivemos em uma sociedade onde o tempo é dinheiro e onde alguns acreditam que enquanto você está dormindo, alguém está a trabalhar duas vezes mais duro para obter o seu trabalho no trabalho ou vencê-lo na próxima corrida, etc.
Vivemos numa época em que ambos os pais trabalhar pelo menos um trabalho em tempo integral, onde as pessoas têm filhos, recados que parecem nunca ter feito, e tempo que nunca parece ter gasto para fazer as coisas que gosta de fazer. Portanto, a cada segundo que temos enquanto estamos acordados é essencial. Devido a isso, nós muitas vezes tentam empurrar-nos para além daquilo que realmente deveria. Nós insistimos em puxam todo o Night para que possamos impressi