Ansiedade, Felicidade, Paz estas são todas as emoções e a sede da emoção é o cérebro. Se um decide fortemente para controlar seu processo de pensamento, uma lata. Este é o princípio de funcionamento do CBT. O psicoterapeuta motiva o paciente a pensar positivamente e de forma lógica. O paciente é dado cantos ou mantras para recitar repetidamente quando o início de um ataque de pânico é detectado. Por exemplo, ele é feito para repetir uma e outra vez não vou entrar em pânico ou Meus medos são infundados.
Se o paciente faz isso com a crença completa, com estas palavras, ele pode conquistar seus bodys reactions.Biofeedback o corpo do paciente é conectado a aparelhos pequenos e portáteis para medir algumas de suas atividades fisiológicas, como batimento cardíaco, pressão arterial ou a temperatura da pele que variam consideravelmente com seu humor. A visualização do efeito de pensamentos de pânico em seu corpo faz com que o paciente começar a fazer um esforço consciente para controlar seus parâmetros bodys, assim como seus pensamentos.
Prática continuada tem realmente mudou o controle parcial dessas funções a partir involuntária ao voluntário em alguns subjectsExposure terapia pós pacientes com transtorno de estresse pós-traumático que sofreram lesões de incêndio, afogamento, acidentes de viação, associar o agente causador de medo anormal. Mesmo manifestações normais do fator medo pode jogá-los em pânico. O tratamento do pânico associado a esta condição é a terapia de exposição. O paciente é exposto a seu fator de medo, feito para vê-lo face a face, em ambiente controlado e na presença de um terapeuta responsável.
Virados para o contínuo do medo diminui gradualmente o seu efeito na mente e no devido tempo as arquibancadas paciente curado.