e fará com que seu abs para inchar-se como bolas de tênis como a gordura derrete? Bem, Brett é muito claro em que a parte mais importante de sua rotina é ter decidido exercer em primeiro lugar, tendo decidido comprometer-se a trabalhar fora. A partir daí, que estabeleceu, ele leva você através de cerca de cinco ou seis exercícios, que vão desde a prancha clássico (pressionar para cima posição, descansando em seus antebraços, costas retas, por um minuto inteiro) para stiders (tesoura da posição estocada a estocada posição, aprofundando e nunca descansando) a prancha lateral, a cobra (deitar-se de barriga para baixo, de trás de seus ombros, queixo dobrado, braços para os lados como um mergulhador do céu mergulhando em direção à terra) e muito mais.
Cada um deles é descrito cuidadosamente, de modo que quando você executá-los que você obtenha o máximo benefício de each.Will Brett Hoebels Rev Abs workout rotina de trabalho? No final, como ele mesmo diz Brett, isso é até você. Mas se você der Reb Abs seu tudo, seguir o seu conselho, e colocar no suor, do que as chances são de fato altamente a favor de que em sessenta dias você verá resultados dramáticos.
