The potenciais efeitos nocivos para a sua saúde de trabalhar em um ambiente de escritório são relativamente bem conhecidos e divulgados, incluindo coisas como a lesão por Esforços Repetitivos (LER) e dor nas costas de má postura. O que você não pode considerar é que essas coisas e muito mais pode se tornar um problema para você quando você trabalha em home.RSI é provavelmente o trabalho de escritório mais comumente conhecido causado problema de saúde e que ocorre como resultado de má postura.
A maioria das pessoas sabe disso em associação com a digitação e trabalho do computador, mas quase todo o trabalho repetitivo, como costura, tricô, ou outros ofícios poderia causar o problema. Medidas que melhoram sua postura e posição de trabalho em geral pode ajudar a reduzir a dor da RSI.Working a partir de casa pode levar a uma redução na quantidade de tempo que se gasta fisicamente ativo.
Mesmo se isso é só porque você não está dirigindo para o trabalho, e você perde o tempo ao volante e andando de e para o carro, a redução da atividade significa uma redução na quantidade de calorias que você queima. Se você se move de um trabalho mais ativo fisicamente para o trabalho de casa, então isso pode significar um peso significativo gain.The outra metade da equação é o aumento na tentação de comer. Você está sempre em sua própria casa nunca mais do que uma curta caminhada da sua cozinha, ou despensa, com uma ampla oferta de lanches ou refeições.
Toda vez que você está lutando para encontrar inspiração ou motivação para o trabalho, você pode acabar se voltando para alimentos para uma mudança de ritmo, ou simplesmente para quebrar o ganho boredom.Weight através destas duas causas a atividade diminuída e aumento do acesso à comida pode ser um grande problema, com riscos significativos para a saúde associados com ele. A pressão arterial elevada, o risco de doença cardíaca e diabetes são apenas alguns dos efeitos colaterais de ganho de peso desnecessário, mas pode ser avoided.
Being consciente de suas escolhas ali