êm stress, todos nós por causa do trabalho e outras razões não pode dormir o suficiente e, claro, comida é sempre na nossa mente. Isso não significa que temos de viver com a culpa eo peso. Primeiro, precisamos perdoar a nossa auto para ceder uma vez. Se comer alimentos muito ou pouco saudável não temos de manter a sentir pena e culpa por isso como isso vai levar a mais indulgência. Precisamos fazer imediatamente uma desintoxicação e comer saudável. Temos de exercer mais e, claro, aprender com o erro para que nós não repeti-la frequentemente.
