Alterar Forma 30 Dicas at a Glance

o em vez de uma tarefa. Empurrando o carrinho, de cócoras para os itens nas prateleiras baixas, carregando o material para o carro e, em seguida, a partir do carro para a casa e, finalmente, desembalar e guardá-lo pode ser um bom trabalho para you.19) Uma viagem para o supermercado nunca deve ser feito quando você está com fome, a pesquisa mostra que você vai escolher foods.20 mais insalubres ou engorda) Obter um cão, você não pode sair de levá-lo para um walk.21) fazer algumas coisas divertidas com as crianças, mantendo- -se com eles irá mantê-lo em forma e é fun.

22) Ocultar o controls.23 remoto TV) Don t levar o seu carro para a lavagem do carro, lave-yourself.24) Aluguer de DVDs engraçado, divirta-se perder peso, é como rir tendo vários mini-outs.25 trabalho) do partido mais, o que significa dança mais ou ter dança lessons.26) Don t usar calças /calças que são 3/4 do comprimento de corte encurtar sua altura e vai olhar fatter.27) Don t usar leggings ou calças que são estreitas na parte inferior, que fará com que seus quadris olhar larger.28) Don t topos de desgaste que terminarem na parte mais larga do que você body.

29) Vestindo uma cor só vai fazer você parecer mais alta e slimmer.30) Ter boa postura vai fazer você parecer mais alto, mais magro e saudável.