Então, eu adoraria ter um corpo limpo, e eu não sou como paranóico sobre isso, mas eu me sinto bem e as células se desprendem aparentemente. Então, eu gostaria de tomar banho pelo menos duas ou três vezes por dia. Mas eu faço isso de uma maneira incomum. Ou eu gosto de ir em uma banheira de água quente, ou eu gosto de mergulhar em um rio ou um córrego ou um lago ou oceano. Assim, por exemplo, na noite passada eu estava no rio, ea banheira de hidromassagem, e esta manhã antes do amanhecer levantei-me sentou na banheira de hidromassagem e fomos nadar no oceano.
E isso é o que eu faço para levar os meus banhos, então eu não utilizar qualquer loções para a pele ou qualquer xampu ou condicionador ou qualquer coisa assim. De vez em quando, se eu estou realmente secas Vou usar óleo de linhaça. A maioria das pessoas não sabe, mas muito melhor do azeite de oliva ou óleo de cártamo, óleo de girassol ou de jojoba. Se você apenas tentar se para si mesmo eu recomendo que você vai descobrir que o óleo de linhaça é a umidade suave e mais produtora de petróleo de todos, mas o aroma é um pouco incomum, ele sa pouco de noz.
Então, eu, por vezes, adicionar um pouco de canela ou hortelã-pimenta. Mas eu usá-lo tão raramente que ... E então eu gosto de beber muita água. Então, a água é realmente essencial para a vitalidade. No Himalaia, eu era um guia para muitos anos, e de manhã o que iria fazer, as pessoas Garhwali e eu, nós dizemos a nossos clientes, que eram principalmente da Europa, Austrália e nas Américas, que ele é importante para beber pelo menos metade de um galão de água quente ou água fria quando acordamos porque para o resto do dia em que não estavam certo de que se chegar às geleiras ou o próximo rio até o final da tarde.
Então, como resultado, se tornaria tão hidratado. Então, eu realmente encorajo a qualquer um apenas para fazer uma experiência, e tentar beber meio litro de água dentro de meia hora de despertar. E então você vai se sentir realmente tipo de ligeiramente inchado no início, mas,