But antes de reformular sua dieta normal e alterá-lo para veggie dieta, você pode querer considerar algumas verdades e fatos quando se inicia um plano vegetariano porque nunca é demasiado fácil, especialmente quando você vive décadas de sua vida no padrão alimentar que você know.What você realmente precisa para considerar quando se inicia um plano vegetariano? Aqui estão algumas respostas: 1. Faça as suas razões e metas para mudar clara. Sendo um vegetariano é o compromisso, não apenas um fabuloso moda. Você tem que furar a suas decisões, especialmente nos momentos mais difíceis de mudar.
Fazendo suas metas claras irá lembrá-lo sobre por que você está fazendo isto em primeiro place.2. Identificar o tipo de vegetariano. Isso só significa que você tem que concordar com você mesmo que tipo de plano de dieta vegetariana que você terá. Você vai ser rigoroso vegetariano? Você vai ser vegetariano com alguns alimentos do mar permitido? Você vai ser vegetariano com algumas fábricas de lacticínios em voz alta? Você tem que identificar isso para ajudá-lo a restringir os tipos de alimentos e groups.3. O sincronismo do plano vegetariano.
Se de repente você está mudando sua dieta para um plano de dieta vegetariana em menos de duas semanas antes de seu casamento, pense duas vezes. Seu corpo pode experimentar alguns ajustes e choque em certa medida. Você não quer adicionar o stress de um evento importante que você tem que adicionar ao choque. O tempo é everything.4. Considere outras pessoas dentro de sua casa. Uma mudança no plano de dieta é fácil para você, se você está vivendo sozinho. No entanto, quando você vive com sua família ou outras pessoas, você precisa considerá-los.
Não espere que eles para ser seguir o seu plano de dieta só porque você mudou o seu. Lembre-se que eles ainda podem amar o frango frito enquanto você está tendo suas cenouras no vapor e milho. Não culpá-los se você estiver sentindo um pouco tentação no início. Você tem que adjust.5. Gradual é a chave. Nã