Symptoms subjacentes da ansiedade pode ser emocional, mental e até mesmo física. Sofrem muitas vezes descrever o sentimento prendido ou oprimido. Você pode sentir medo sem saber porquê, ou se preocupar em perder o controle. Alterações de humor e depressão são comuns, como é uma sensação de irrealidade. A ansiedade pode interferir com o pensamento e memória de curto prazo, o que torna ainda mais difícil de lidar com concerns.Anxiety imediato pode causar sintomas físicos, incluindo tonturas, náuseas, obstipação, diarreia, e até mesmo dificuldade em respirar.
Algumas pessoas relatam dores de cabeça ou um zumbido nos ouvidos, e alguns têm um aumento nos sintomas de alergia. Também é comum ter sonhos ruins ou problemas sleeping.When sintomas físicos e emocionais ocorrem simultaneamente, muitas pessoas acham difícil de lidar em uma base diária. Ele pode tornar-se irresistível para tomar decisões cotidianas. Você pode se sentir preso, incapaz de ver o caminho para sair de sua situação. Estes são sinais de buscar help.A abordagem intervenção em crise é um método para ajudar a lidar com os muitos componentes de ansiedade.
A intervenção em crise olha para o problema de frente, não como um conjunto de questões distintas. Discutir suas preocupações com um conselheiro experiente dá-lhe a oportunidade de examinar a sua situação em um ambiente favorável e construtivo. Isso ajuda a quebrar o ciclo de preocupação e medo, e permite que você comece a ansiedade process.While cura pode ser causada por situações em seu ambiente cotidiano, que às vezes não é suficiente para abordar essas questões. Muitas vezes nosso passado desempenha um papel.
É importante examinar os fatores subjacentes que ajudaram a criar a sua ansiedade. Associações emocionais do passado, formas de lidar com os problemas, até mesmo atitudes básicas para a vida pode estar envolvido. Tornar-se consciente desses fatores e aprender a trabalhar com eles é uma das chaves para recove