Andando por este caminho também garantir que seu corpo permanece livre de doenças e fraquezas humanas, sem qualquer dependência de alimentos e de vida de suporte confortos básicos. Yoga não só as doenças impermeabiliza seu corpo, mas também ajusta sua mente para encontrar e entender o Eterno verdade.1. Kriya yoga ou karma yoga este abrange o livre arbítrio do ser humano através do qual eles fazem as suas escolhas na vida e as conseqüências dessas escolhas sobre o seu life2. Bhakti Yoga ou alcançar a libertação através da oração e adoração de God3.
Gyana yoga ou iluminação através da aprendizagem e de aquisição de conhecimentos, and4. Raja yoga ou atingir a iluminação com a ajuda exclusiva de sua mente, ignorando o corpo completelyYou não precisa adotar a austeridade de yoga em sua forma completa. A beleza da ioga é que você pode usar os exercícios desta ciência prescreve sem se preocupar com o resto da doutrina e ainda lucrar com isso.
Duas coisas são extremamente importantes quando você aprender yoga: (i) você precisa aprender yoga de um guru ou praticante de ioga credenciado e reconhecido, e (ii) que você precisa para fazê-lo no início, com o estômago vazio, ou na hora de dormir diariamente se você quer que ele realmente trabalhar para youYoga pode ajudar a combater qualquer doença que assola os seres humanos, até mesmo câncer. É excelente para controlar e reverter a ansiedade. Também é excepcionalmente potente no tratamento da depressão.
Eu não estou lhe dando as asanas (posturas) que são prescritos para controlar e tratar ansiedade e depressão, porque eu não quero que você tente estes exercícios em seu próprio país. Não fique tentado a comprar o muito anunciado DVDs do mercado, a menos que você tenha aprendido as posturas de um guru.The perigo de iniciar yoga em seu próprio país é que um erro na obtenção da postura correta pode não só ser inútil, mas também pode prejudicar vocês.
Cada asana é feito para tocar, massagem e coaxi