o de imagem de espelho, para que sua cabeça toca primeiro a esquerda e depois a direita shoulder.Move seus olhos junto com sua cabeça, mas manter seu corpo ainda. Repita seis times.View um ponto sobre o seu dedo indicador com braço estendido. Repita vinte times.Stand e mover o corpo da esquerda para a direita e siga-se com uma aspersão de água fria em seus olhos. Dab off.Cover seus olhos com as palmas das mãos em concha, mas não exercem qualquer pressão sobre them.Practice os exercícios sugeridos quando você está completamente relaxado, tanto física como mentalmente.
