Hardgainer Bodybuilding Desafio enganar o seu metabolismo rápido

ientes a partir do qual a crescer a partir. Se você deixar-se ir 4 horas ou mais sem comer, então você está colocando seu corpo em um estado catabólico e queimando o tecido muscular precioso. Don t deixar que isso aconteça! Agora, eu sei que poderia ser um novo conceito pouco para algumas pessoas ... Comendo que muitas vezes soa como você vai se tornar um cara gordo magro ... Bem, não se preocupe, você ganhou t! Eu não estou dizendo que você tem que encher-se como um porco.

Comer pequenas porções e comer saudável! Lembre-se, a coisa mais importante é não deixar seu corpo em um estado catabólico, o que significa simplesmente que você deve comer antes que você está realmente com fome ... # 2: Train In The Evening Por que treinar à noite? A resposta é simples: Porque se você treinou no tempo da manhã só iria sobrecarregar seu metabolismo já rápido e realmente queimar mais calorias Se você está trabalhando fora no tempo da tarde, você evita o metabolismo hightened durante todo o dia.

Treinamento sobre 1 2 horas antes de ir para a cama lhe dará a chance de ficar na zona de anabolizante muito oportuno, porque o mais alto pico do hormônio de crescimento acontece quando você está dormindo. Além disso, você obter um aumento do hormônio de crescimento quando você trabalha fora e usando esta dose dupla do hormônio de crescimento vai certamente ajudar a ganhar massa muscular! Comer & amp elevador inteligente! Andy Millar