seu estilo de vida e não há atalhos. É fácil para você perder peso em semanas, mesmo dias, mas é difícil manter esse novo peso corporal. Tenha em mente que o que funciona para você não é o que vai funcionar para outra pessoa e, mais importante quando você está em uma vara dieta à regra geral de que a dieta para a realização a longo prazo de perda de peso. Como regra do polegar mudar seu estilo de vida e você verá o que isso pode fazer por você.
