amente com esportes: Cálculo de calorias = TMB x 1.725. Saber se você está exercício extra ativo muito duro com o esporte e um trabalho físico ou trabalhar fora duas vezes por dia passado: Cálculo de calorias = TMB x 1.9.So seu bastante simples, isso é o número de calorias que você precisa comer por dia para manter seu peso , não perder ou ganhar peso. Para perder peso apenas tomar em menos 500 calorias e youd perder pelo menos uma libra por semana. Uma vez que você começar a fazer isso você vai perder peso mais rápido do que você pensa.
Sabe algo que poderia ajudá-lo com isso é tentar, TriThin Magia, seu um controle do apetite, as pessoas experimentaram uma explosão renovada de energia e até 500 mil calorias ou mais são naturalmente reduzido porque o seu apetite é automaticamente suprimidos.
