Gatilhos emocionais para adolescentes com excesso de peso

É este pai verdadeiramente preocupado com a fome de seu filho? Claro que não. Eles têm problemas emocionais ou de controlo do seu próprio ou um pai obeso pode se sentir ameaçado seu filho adolescente está fazendo algo que eles não têm sido capazes de fazer themselves.Teens que aprendem a identificar os gatilhos emocionais que fazem com que comer demais são mais propensos a ter sucesso em seu esforço de perda de peso.

Usando o método de substituição, um adolescente que está ansioso ou nervoso pode ir para uma corrida ou fazer 20 sentar-ups, em vez de chegar para os donuts quando ele se torna anxious.Boredom é um dos motivos mais comuns para excessos de acordo com os adolescentes. Tédio isn t uma emoção que falta de entusiasmo sa muitas vezes expressa por adolescentes acostumados a outros prestadores de entretenimento para elas. Adolescentes obesos usar termos emocionais para explicar excessos. Eles vão dizer que eles comem, porque eles são loucos, triste, deprimido, entediado, solitário, etc.

Substituindo outros comportamentos para comer quando esses gatilhos ocorrem pode ajudar adolescentes conquistar seus problemas de peso.