Como Massage Therapy Saved My Two Week Spa Vacation

o benefício emocional de massage.That foi quarta-feira. Eu tinha mais dois tratamentos de massagens com o meu massagista durante os próximos três dias. Estes tratamentos manter meus músculos solto e em melhor estado para a cura. Era difícil não para favorecer meu tornozelo, porque eu me recusava a parar de ir para as aulas de ginástica! Sim, eu poderia ter me estacionado ao sol e ao concluir uma grande tan tan, mas que não iria olhar tão bom na minha roupa quando cheguei de volta para casa se eu parasse de se exercitar. Então eu fiz o que pude.

Eu poderia ainda trabalhar meu corpo e eu poderia ainda trabalhar para fora na piscina. Eu assisti cada classe e fiz o que pude, mesmo a classe kick boxing. E o menino que eu nunca soco que saco manequim. Chutar, bem não tão much.The segunda-feira seguinte à cronometrado quatro milhas, passeio /estrada, um passeio mil pés I melhorado o meu tempo em relação à semana anterior, por 10 minutos! Até o final da segunda semana eu tinha perdido uma libra mais do que a partir de minhas duas semanas estadia no ano anterior! E mesmo com o stress de uma lesão claramente minhas férias spa foi salva por massagem e meu massagista! (Obrigado Jane Ann!)