De fato, uma pesquisa recente realizada pela World Access, uma empresa de seguro de viagem, estima-se que 35 dos viajantes de negócios ficar doente, enquanto na estrada. Se você está indo em uma viagem de negócios, férias da primavera, ou férias com a família ficar doente durante a partir do processo da viagem é difícil de evitar. Ninguém quer chegar ao seu destino final sentimento como eles precisam de um empobrecido da força para se manter saudável. Há várias precauções que você pode fazer para evitar adoecer enquanto traveling.
First e acima de tudo, obter lotes de descanso no dia antes de viajar. Isso é muitas vezes mais fácil de dizer do que fazer. A maioria de nós está envolvido em embalagem de última hora, preparando para uma apresentação, envolvendo as pontas soltas, ou descobrir quem vai levar o cão. Nós ficar até mais tarde e levantar-se mais cedo apenas a tempo de embarcar no avião com metade do sono que normalmente obter. O sono é fundamental para uma forte defense.
Instead imunológico de tentar empinar 8 horas de viagem pré necessidades em 4 horas fazer o seu melhor para embalar, se preparar para a sua viagem de negócios, a amarrar o seu solta termina dois dias antes de viajar. Marca da lista de tudo o que precisa ser feito antes de sair e começar a fazer isso um dia mais cedo do que você acha necessário. Isso ajudará a garantir uma boa noite de descanso, o que vai ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico para traveling.Taking suplementos do sistema imunológico é outra boa maneira de permanecer saudável na estrada.
A vitamina C, Echinacea, e zinco são grandes para impulsionar o seu sistema imunológico. Existem vários produtos no mercado assim que se deve sempre consultar o seu médico se não tiver certeza de qualquer supplements.Lastly, há alguns companhia aérea chave que s e Don ts que podem ajudar a prevenir a doença e estimular o sistema imunológico. Beba muita água ou, antes, durante e depois de voar. Traga um pouco de spray nasal se o seu nariz fica seco durante o vô