Quando toda a responsabilidade e interesse senta-se completamente em nós, pode ser difícil manter motivado. Este é o lugar onde temos de aprender a se casar com a nossa tomada objetivo de recompensar dando para effect.Rewards máximos são poderosos. Eles ajudam a significar uma grande realização, e permitem que você tanto o gozo da própria vitória e um presente tangível que vem com ele. Não há nenhuma razão, em seguida, que não deveria congratular-nos por cada vitória menor e maior que temos em nosso objetivo definir process.For exemplo, considere a minha própria aventura perda de peso.
Eu definir meus objetivos e um valor de referência 42 dias para encontrá-los. Eu levei os meus passos diários e semanais a sério, e fez um plano alimentar específico para furar. Eu decidi que se eu fiz isso por 42 dias, gostaria de me recompensar com um agradável, pizza inteira. I preso ao plano e conseguiu fazer a cada passo, lembrando-me sobre a deliciosa pizza eu d ter no final, e eu consegui todo o caminho até o dia 42.
Claro que, às vezes é a vitória que é a parte mais doce que eu decidi que eu queria ir mais longe com meus planos, então eu só o espectáculo de uma fatia, que provei tão bom que foi uma abundância de recompensa no end.We podem todos arnês essa tendência. Como nós terminamos nossas refeições maiores em outros menores que nos permitem menos altos e baixos em nossas dietas, podemos marcar cada bit diária de progresso em nossos registros de atividade.
Vendo nossas dietas crescer mais saudável e mais razoável do início ao fim pode ser uma recompensa tudo em seu próprio país, e vendo as páginas entre bolinhos de início e de chocolate crescem cada vez menos pode nos fazer sentir tanto realizado e animado! Aproveite o tempo esta semana para olhar em seu objetivo geral e seu dia a dia etapas, e ver o que premia você quer dar a si mesmo. Comece com os grandes passos, e dividi-las até que você tenha um peq