Porque a placa está sempre formando em seus dentes e gengivas, bactérias, que é uma parte da placa, está sempre disponível em sua boca. E uma vez que o ácido é formado, ele continua a atacar os dentes durante vinte minutos ou mais.O melhor maneira de prevenir as cáries é de ficar longe de alimentos com muito açúcar. Esses alimentos incluem bolos, biscoitos, doces e refrigerantes. Sucos de frutas sem açúcar mesmo, mel e passas são prejudiciais por causa de seus açúcares naturais concentrados.
A fruta fresca é uma boa opção para pessoas que têm um dente doce, porque o açúcar natural do fruto é lavado pela fibra. Beber um refrigerante ou adoçado chá ou café durante todo o dia pode ser muito prejudicial para os dentes porque você está constantemente fornecendo as bactérias em sua boca com um hit açúcar quando você saborear o adoçado beverage.The coisa importante a entender é que o açúcar em sua boca vai combinar com bactérias e formar o ácido que irá atacar seus teethand você vai acabar com as cáries.
A melhor maneira de manter dentes e gengivas saudáveis é comer refeições equilibradas e quando merendas, para selecionar itens como amendoim, queijo, iogurte e leite, o que realmente trabalham para limpar qualquer açúcares que podem estar em sua boca. No entanto, se doces vão ser uma parte de sua vida, então comê-los com uma refeição. Quando guloseimas açucaradas são comidos com outros alimentos, a interação açúcar /bactérias é minimizado quando o açúcar se liga aos outros alimentos e é realizada a partir de sua boca em seu aparelho digestivo.
Junto com uma dieta saudável, escovar os dentes duas vezes por dia, uso do fio dental pelo menos uma vez por dia e visitar o seu dentista regularmente para check-ups e limpezas irá ajudar a prevenir a formação de cáries nos dentes. O flúor é também um lutador cavidade forte e pode ser encontrado tanto no seu abastecimento de água ou em algumas marcas de creme dental. Converse com seu dentista para certificar-se de que a sua ingestão