Get um cercado no quintal. Experimente as cercas invisíveis para. Então você não vai perder seus amigos dog.Step 8Make com outras pessoas que têm uma doença semelhante. Converse com eles sobre o que eles têm tentado ajudar themselves.Look o NAMI local (Aliança Nacional da Doença Mental.) Grupo em sua área. Eles são um grupo de apoio para qualquer tipo de doença mental, e não apenas o TDAH, mas Esquizofrenia e tudo else.Step 9If há algo que você sempre esqueço, colocar uma placa na sua porta dizendo: Não esqueça suas chaves ou o que é que você esquecer, logo acima da maçaneta da porta.
Quando você abrir sua porta, que é o único lugar que você sempre olhar, à porta knob.Step 10Get um livro sobre a melhoria da memória. Eles vão ensinar-lhe algumas coisas que você pode fazer mnemônicos para lembrar as coisas melhor. Um exemplo é transformar números em imagens que você pode facilmente lembrar. Em vez de lembrar o número dez (10) pensar em um bastão de beisebol e uma bola. Isso é mais fácil de lembrar para a maioria das pessoas do que o real numbers.
Step 11It ajuda se você precisa se lembrar de algo como uma piada, ouvir a piada com muito cuidado e quando você já ouviu isso durante todo o tempo, dar imediatamente a piada de um nome. Agora comentar sobre toda a piada duas ou três vezes em sua cabeça direita away.As assim que você começar a primeira chance, diga a ele para outra pessoa. (Eu tenho feito isso desde que eu estava no jardim de infância para lembrar piadas. Ele vai trabalhar para alguns outras coisas para.) Eles têm um monte de vídeos no YouTube e sites similares sobre TDAH e como lidar com ele. Assista alguns dos those.
Take alguns testes em linha para ver se você testar positivo para o TDAH. Se o fizer, então ir ao médico e tê-los dar-lhe um diagnóstico oficial. Porque o em testes de linha não são válidos como prova de que você tem ADICIONAR, só um médico pode dar-lhe that.Get um tutor para aj