zumbido e, portanto, deve ser praticado moderação. Vegetais de folhas, sementes de abóbora, sementes de espinafres, Gingko Biloba deve ser incluída na dieta, pois ajudam a reduzir a gravidade dos sintomas crónicos e também contêm zinco e vitamina A, D e E, que são essenciais no combate zumbido. Medicamentos alopáticos comuns, tais como analgésicos da aspirina, ibuprofeno família são conhecidos por agravar os sintomas de zumbido, portanto, os indivíduos que sofrem da condição deve evitar o consumo destes medicamentos.
Compreender todos os aspectos da condição, consultar regularmente o médico com exames e acompanhamentos é essencial para combater essa condição. Cuidar bem do ouvido e evitar situações que provocam estresse para o ouvido é a chave para encontrar alívio de zumbido crônico no longo prazo.
