O que fazer se youve pedras nos rins
Aqui estão algumas maneiras práticas para se livrar de pedras nos rins:?
Tome mais líquidos, de preferência água. É recomendado que você beba bastante líquidos durante todo o dia para ajudar a gerar, pelo menos, 2 litros de urina por dia. Quando grande volume de urina é produzida, a pedra pode ser empurrada para baixo. Com efeito, a urina diluída pode ajudar a reduzir a precipitação de cristais. Para ajudar a descarregar a pedra mais rápido, você vai ter que beber pelo menos 2000 - 3000ml de água em um dia. Além disso, tente beber 500ml antes de ir para a cama.
Levante-se da cama para urinar. Depois de urinar, beber 300-500 ml de água antes de voltar a dormir. Quando você se levanta na manhã seguinte (antes de lavá-up), por favor, beber água 500-1000ml. Eu recomendo que você para beber 120-240ml a cada 20-30 minutos durante todo o dia.
Evite tomar todos os alimentos que contenham cálcio (como os produtos lácteos)
Evite tomar cálcio em pílula ou forma de comprimido como isso vai piorar seu problema pedra nos rins existente. Além disso, você deve parar de usar certos tipos de antiácidos que foram adicionados de cálcio.
Não bebo leite antes de ir para a cama. Como o leite contém uma quantidade substancial de cálcio, que vai dar origem à concentração de cálcio na urina, o que, eventualmente, resulta na formação de pedra nos rins. Depois de 2-3 horas após o consumo de leite, o cálcio passa através do rim de ser excluídos. No entanto, quando você está dormindo, sua urina é muito concentrado e, como resultado, o cálcio que passa através do rim tornando-se muito concentrado, o que dá origem à formação de pedra nos rins. (Nota:.
Se você quer beber leite, por favor, fazê-lo cinco horas antes de sua hora de dormir)
Se a sua urina é muito ácido, você deve limitar a ingestão de aves, peixes, animal coração, feijão, espinafre, frutos do mar e carnes. A razão é que estes alimentos pode aumentar a acidez da urina. Devido ao produto final metabólica é o ácido úrico, e este ácido pode contribuir para a precipitação de oxalato de cálcio. Isso significa que o ácido úrico é precipitado (ou solidificado) nos rins ou no aparelho urinário para formar cristais de oxalato de cálcio.
Evite tomar alimentos que têm vitamina D acrescentou.
Limite a ingestão de nozes, amendoim, ameixas, aipo, morangos, uvas, laranja, pera, tomate, espinafres, chocolate, batata, pimentão, pimenta, cacau, castanha de caju, amêndoa
