gripe e resfriados são causados por vírus diferentes. Um frio é chamado uma infecção respiratória superior, porque envolve o nariz, garganta e passagens de ar envolventes. A maioria dos resfriados não incluem febre, calafrios ou pulmão substancial envolvimento
Coisas que você precisa: Chicken Soup Hot Beverages Paracetamol aspirinas compressas frias Decongestant Ibuprofeno Colutório garganta Lozenges Vitamina C Vitamina C
Passo 1Eat frango sopa. Ele contém um aminoácido chamado cisteína, que dilui o muco e rompe-se o congestionamento.
Além disso, o vapor da sopa helpsopen-se ar passages.Step 2Gargle ao primeiro sinal de uma garganta arranhada ou com anti-séptico bucal ou meia colher de chá. de sal dissolvido em 8 onças. quente quente water.Step 3Stay. Obtendo refrigeradas compromete a sua imune system.Step 4Take aspirina, paracetamol ou ibuprofeno para reduzir a febre e inflamação, se você é um adulto. Dar às crianças acetaminofeno ou ibuprofeno. Determinar a dose de acordo com a idade da criança e weight.Step 5Drink bebidas quentes e tomar chuveiros quentes. Vapor ajuda a abrir as passagens nasais e reduz congestion.
Step 6Drink uma grande quantidade de líquido, o suficiente para que sua urina se torna clara. Urina amarela significa que sua urina é bastante concentrada. Limpar urina significa que seu corpo é bem-hydrated.Step 7Use xarope para a tosse com moderação. A tosse é uma das formas que o corpo se livrar de mucus.Step 8Suck em uma pastilha de garganta para o alívio da dor de garganta. Escolha, um losango fenol ou à base de benzocaína menthol-; estes são os que vão ajudar a amortecer a garganta. Eles também ajudar a abrir as passagens nasais. Pastilhas de zinco também pode ser helpful.
Step 9Put um travesseiro extra sob sua cabeça quando você dormir para ajudar suas passagens nasais drain.Step 10Rest. Se você tem um resfriado, uma das melhores maneiras de tratá-lo é tirar uns dias de folga e dormir.