O resultado de um teste de açúcar no sangue vai ajudar a decidir qual ação, se houver, tem de ser tomada a fim de manter o açúcar no sangue no nível correto. Se você tiver dificuldades em manter os níveis corretos de açúcar no sangue, você deve consultar o seu doctor.Where faz o açúcar vêm de no corpo? O açúcar no corpo vem da comida que comemos, ou seja, bolos, doces, batatas, pão cereais e bebidas, açúcar no chá, álcool (cerveja tem um monte de açúcar nele) e muitos mais. É importante controlar o alimento que nós comemos.
O açúcar é absorvido para a corrente sanguínea e distribuído às partes do corpo que requerem para a energia. O excedente é então armazenado no corpo na forma de amido ou gordura para uma data posterior a ser utilizado pelo body.Eating e DrinkingTry para comer as refeições, três vezes ao dia em abundância intervals.Eat regular de fibras vegetais e frutas são boas escolhas , (algumas frutas é alto teor de açúcar). Evite alimentos ricos em açúcar e fat.Alcohol é muito rica em açúcar e devem ser evitados tanto quanto possible.Do não beba bebidas alcoólicas com o estômago vazio.
Se você beber, deve ser tomado com food.Water e açúcar livre bebidas são bons choices.There são muitas outras opções que podem ser consideradas. O seu médico ou um nutricionista e deve ser capaz de ajudar you.Smoking não é bom para você e deve ser interrompido logo que possível. Ambos tabagismo e diabetes tem um efeito negativo sobre seus circulation.Two coisas que podem helpIf você está acima do peso e tentar perder algum peso. Isto não é fácil e ainda mais difícil à medida que envelhecem como o seu metabolismo fica mais lento. Perder um pouco de peso de cada vez.
Não defina também um grande objetivo. Uma pequena perda de peso ao longo de um longo período de tempo é mais provável de ser mantido. Coma porções menores. Andar a pé é uma das melhores formas de exercício. Não é necessário fazer uma marcha rota. Caminhe duas ou três vezes p