Você tem um problema com a bebida?

ntei tomar uma overdose - obviamente não foi eficaz, mas tão facilmente poderia ter sido - embora no dia seguinte eu não conseguia me lembrar por que eu tinha decidido a fazê-lo. Se você é um bebedor solitário, então você precisa tomar medidas para sair do armário. Não se esconda away.Do você perde Pedaços enormes de tempo para beber? Um monte de pessoas têm tanto para beber na ocasião impar que eles não me lembro partes da noite anterior.

Se isso se torna uma ocorrência regular, e se você está se esquecendo de mais do que apenas os ímpares cinco minutos de conversa, então é hora de perceber que você está bebendo muito. Tente cortar sua ingestão de álcool e /ou intercalando álcool com bebidas não alcoólicas. Você vai se sentir muito melhor no dia seguinte e não terá que se preocupar em ter feito uma idiota total de yourself.Do Você Regularmente se afastar do trabalho Por causa de uma ressaca? A maioria das pessoas tomar um sickie e agora cada vez. Certamente, eu sei muito poucas pessoas que não têm em um ponto ou outro.

No entanto, se você estiver regularmente tomar tempo fora do trabalho porque você tem uma ressaca - e por isso, quero dizer uma ressaca que é incapacitante - então é hora de dar uma boa olhada em seus hábitos antes de você correr o risco de perder o seu job.Do você luta para passar o dia se não há álcool no fim de tudo? Se você está achando que a única coisa que convence-lo a ir trabalhar na parte da manhã é a idéia de uma bebida à noite, em seguida, ou você é profundamente infeliz em seu trabalho ou a vida, caso em que você precisa para resolver o problema, ou você está se tornando viciadas em álcool e as novidades que ele lhe dá.

Tente ver se você pode abster-se durante a semana e lembre-se que, ainda que temporariamente faz você se sentir melhor, o álcool é um depressor e sentimentos de inquietação são susceptíveis de aumentar os próximos day.Does álcool constituem uma grande parte do seu Weekly Compras Bill ? O álcool é geralmente muito caros, e, no Reino Unido, pelo menos, que parece estar a aumentar em todo o tempo de preços.

Se você está gastando mais dinheiro em álcool para si mesmo do que você estiver em comida - e é fácil para que isso aconteça -, então as chances são que você precisa olhar para a sua ingestão semanal e fazer alguns cortes. Você ficará surpreso com quanto dinheiro você salvar como well.Are Você constantemente a fazer desculpas para si mesmo? Você pode ser muito bem ciente de que a bebida está ficando fora de contr