In, as necessidades das mulheres em idade fértil e mulheres grávidas ácido fólico é cerca de 400-600 microgramas (0,4 a 0,6 mg) por dia. Esta adequação pode impedir que 50-70 por cento de risco de NTD. Isto é, se ela quer engravidar, a mulher deve ter deve ser adequada para as necessidades folatnya ácido, pelo menos quatro meses antes conception.
Mother FetusIf e o desenvolvimento do sistema nervoso primário é interrompido, que irá afectar o desenvolvimento fetal, nomeadamente a formação dos ossos da cabeça, incluindo a face (causando fissuras), a hormona do sistema (nas raparigas, em o futuro como adultos não pode experimentar a menstruação) e o desenvolvimento da inteligência central (distúrbios de aprendizagem). Além disso, também resultou no sistema motor (paralisado, incapaz de andar ereto), não havia controle para defecar ou urinar e presença de disorders.In cardíaca as mulheres grávidas-se, de acordo com dr.
Ovi, ácido fólico desempenha um importante papel na formação de células vermelhas do sangue. É por isso que as mulheres grávidas experimentam uma falta de ácido fólico, também são geralmente anêmico com todas as suas conseqüências (parece pálido e facilmente cansado, letárgico e mancar). Na verdade, também em risco de trabalho de parto prematuro, placenta prematuramente separados (plasentae solusio) e miscarriage.Where Chegar Ácido Fólico? Como com outros nutrientes, ácido fólico suficiente, que é um derivado da vitamina B, pode também ser obtido a partir de vários alimentos todos os dias .
vegetais verdes, como brócolis, espinafre e aspargos, é rico em ácido fólico. Assim também com frutas vermelhas ou Jinga, como a melancia, laranjas, bananas, abacaxi, kiwi também. O ácido fólico também é encontrada na carne, fígado bovino, peixe, leite, bem como (desta vez um monte de leite fortificado com ácido fólico) .Se você levar uma dieta saudável, ou seja, comer alimentos nutritivos e