Se você sofre de dor crônica nas costas, você sabe o ciclo vicioso da fisioterapia, analgésicos, esfrega musculares e possivelmente cirurgia da coluna, às vezes levando a ainda mais a cirurgia da coluna. Quer a sua dor nas costas resulta de espasmos musculares, artrite, doença degenerativa do disco, escoliose, ou você sofre de dores nas costas, você se pergunta: não Existe uma abordagem melhor, mais natural para fazer terapia da dor
Muitos? volta que sofrem de dor não sei que há muitos dietética, suplementos vitamínicos e minerais que podem ajudar na construção de fibra muscular, protegendo os nervos, e curando a parte de trás, em vez de mascarar a dor.
Em primeiro lugar, começar com a compreensão da dor nas costas origina de músculos, ligamentos, ossos ou alguma combinação de todos os três destes. Antes de iniciar qualquer regime, o paciente deve consultar com o seu prestador de nutricionista ou médico para examinar onde sua dor está vindo. Mesmo vitaminas e minerais pode se tornar tóxico se você tomar muito, de modo que cada indivíduo busca tratamento deve ter alguma orientação de um qualificado, confiável profissional sobre quanto consumir.
Você vai ver muitas vezes uma combinação de glucosamina e condroitina recomendado para tratar a artrite e doença degenerativa do disco. Choindroitin é um suplemento para auxiliar na elasticidade e movimento. Glucosamina reconstrói tecido que sustenta as articulações e discos intervertebrais. Estes sulfatos de ocorrência natural muitas vezes pode gradualmente reduzir a dor nas áreas afetadas, bem como melhorar o movimento e flexibilidade.
O óleo de linhaça, um ácido graxo ômega-3, tem propriedades anti-inflamatórias e, portanto, é altamente recomendado para trás alívio da dor.
Óleo de hortelã-pimenta é uma grande solução a dor do nervo, porque é dito terminações nervosas maçantes, impedindo-os de envio de sinais por todo o corpo. Outros suplementos anti-inflamatórios são gengibre, branco-casca de salgueiro, e bromelina, que é uma enzima derivada de abacaxi.
Para construir a força óssea e também auxiliar na espasmo muscular, dieta e suplemento de vitamina D, cálcio e magnésio são cruciais. A vitamina D também é eficaz no tratamento da inflamação do nervo.
Quer a sua dor nas costas resulta de espasmo muscular, artrite, doença do disco, escoliose ou alguma outra condição, você pode conseguir alívio para além do que ao balcão e prescrição pílulas de dor pode forn