Entenda Menopausa e manipulá-lo sem qualquer Difficulties

É absolutamente necessário que as mulheres devem entender sobre a menopausa, para que possam lidar com isso sem qualquer dificuldade. O problema é que esta é uma ocorrência inevitável na vida de uma mulher e somente se eles estão mentalmente e fisicamente preparado, eles vão maré durante a fase facilmente. Estes são alguns dos fatos que eles deveriam entender.

Quando hormônios como o estrogênio e progesterona são produzidos continuamente pelos ovários de mulheres, eles estarão tendo períodos.

Mas quando eles atingem a idade de cerca de 45, estas hormonas são produzidos menos e, finalmente, que não irá ser produzida. Uma vez que a produção de estrogênio cessa, períodos também parar ocorrendo. Tours A três ou quatro anos antes da menopausa são chamados de período de perimenopausa. Este período ocorre devido à redução dos níveis de estrogênio. Os sintomas são falta de um ou dois períodos, o fluxo mais leve ou mais pesado ou durações de hemorragia mais curtos ou mais longos. Para algumas mulheres, ondas de calor também pode ocorrer.

Durante afrontamentos, as mulheres podem sentir o calor em seus rostos e as partes superiores de seus corpos. Eles podem suar profusamente também. Os afrontamentos podem durar alguns segundos ou alguns minutos. As mulheres podem sentir uma espécie de desconforto quando ocorrem esses fogachos.

Algumas mulheres também podem sentir perda de sono em torno do tempo da menopausa. Mas, para algumas outras mulheres, oscilações extremas de humor pode acontecer. Isso tudo é devido à falta de estrogênio e se as mulheres já têm algumas tensões em suas vidas, as coisas vão ser agravada.

Durante esses períodos, os outros membros da família devem entender a situação e adaptar com estas mulheres. Estas mulheres devem controlar os seus níveis de estresse. Yoga, respiração profunda e meditação pode ajudá-los na gestão de seus níveis de estresse.

Algumas outras mulheres também podem experimentar infecção do trato urinário em torno do período da menopausa. Eles vão se sentir que eles precisam para urinar com mais frequência. Eles também podem experimentar problemas de incontinência.

Após a menopausa, a perda óssea em mulheres aumenta.

Devido a isso, a osteoporose, que aumenta o risco de ocorrerem fracturas pode ocorrer em algumas mulheres. Especialmente, ossos da coxa, ossos do pulso e os ossos da coluna vertebral são afetados por esse problema

. Facts !!

É um fato conhecido que o estrogênio é um hormônio que protege o c