te porque certos alimentos efeito de humor, níveis de energia, e os sintomas. Evite alimentos açucarados e transformados que não têm nenhum valor nutricional, mas melhoram os sintomas. Adicionar mais ômega-3 ácidos graxos de sua dieta e, assim como garantir a sua dieta tem o suficiente de zinco, ferro e magnésio. Os pais são aconselhados a comprar alimentos mais saudáveis em determinadas frutas e legumes frescos.
a qualidade do sono regular pode levar a grande melhoria nos sintomas de TDAH. Ter uma atividade diurna ativa, como o exercício vai ajudar a descansar bem à noite.
A hora de dormir conjunto deve ser mantido e garantir bebidas com cafeína são evitados especialmente à noite.
