Se você não quer tomar pílulas, vitamina D também é encontrada em peixes, ovos e produtos lácteos enriquecidos.
No entanto, a absorção de fontes alimentares não pode ser garantida em pessoas com qualquer tipo de síndromes de má absorção de gordura ou doença inflamatória intestinal. Note-se que a obesidade também pode causar uma deficiência de vitamina D-.
Assim, você pode OD em vitamina D? Sim, se o consumo é maior 50.
000 UI por dia, a toxicidade pode ocorrer causando várias coisas desagradáveis acontecer incluindo insuficiência renal e perda óssea.
Então, apenas tomar a dose recomendada por favor .
Morangos para a saúde